Redactar juntos un diario
Se debe ser reservado en todo, comer como hombre educado y no con glotonería. Debemos estimar también que así como por educación, como por salud, poquísimo le basta al hombre, y de esta forma no siente el estómago molesto más tarde, pues el sueño saludable acompaña a un estómago moderado.